Mittwoch, 29. April 2015

Erfahrungen mit 5-HTP: was andere erlebt haben

5-HTP Erfahrungsberichte

In diesem Blogpost will ich auf die Erfahrungen, die Menschen mit 5 HTP gemacht eingehen. Dazu wurden die Berichte von echten Menschen verwendet. Wir haben uns dazu auf eine Medizinplattform aus dem amerikanischen Raum begeben (siehe Quelle am Ende des Posts).

Person 1 beschreibt hier Ihre Erfahrungen so. Bei der Entwöhnung soll es zu Panikattacken gekommen sein:
"Ich begann 5-HTP Kapseln für Depressionen zu nehmen und erlebte nach meiner Schwangerschaft zu nehmen. Ich nahm 100mgs für etwa vier Monate. Meine Depression nicht gelöst werden, aber ich würde eine unbequeme Euphorie zu zufälligen Zeiten erleben. Ich beschloss, mich langsam ab (unter Beratung) zu entwöhnen. [...] Bitte seien Sie vorsichtig mit dieser Ergänzung!"

Eine andere Person schreibt über die Schlafwirkung von Ihren Erfahrungen:
"Ich nahm eine 5-HTP Kapsel und innerhalb von 0,5 Stunde war ich eingeschlafen. Mein Haustier hat mich nach 2 Stunden geweckt. Ich war wirklich erschüttert, und irgendwie euphorisch. Ich rief meine Frau bei der Arbeit und sagte sie warten bis sie heimkam."

Aber auch zum Thema Angst gibt es Berichte. Dabei geht es auch um ein Antidepressiva
Nach dem Umgang mit Angst und Depression für die letzten zwei Jahre beschlossen die Ärzte, mich auf ein Anti-Depressiva zu setzen. Sie setzten mich auf einen normalen Anfangsdosis, und tagsüber 5 ich hatte schwere Symptome des Serotonin-Syndroms. Es war erschreckend.
Ich war entmutigt, aber ein Freund von mir erzählte mir zum Glück von 5-HTP. Ich habe es seit ca. 2 Wochen genommen und ich fühlte die positiven Effekte seit dem 2. Tag. Ich schlafe besser, ich esse besser, ich bin kein Nebel mehr, und die allgemeine Angst, die im Laufe meines Tages Webstühle ist fast alles weg. Ich bin ziemlich erstaunt, mit wie gut das funktioniert. Eine negative Nebenwirkung, die ich erlebt habe ist Durchfall. Doch das ist überschaubar im Vergleich zu Depressionen. Ich trinke eine 100mg Pille morgens wenn ich aufwache. Hoffe, dies hilft, und viel Glück für Sie!

Erfahrungen bei der Einnahme gegen Stress und zur Entspannung, leider mit nicht so tollen Nebenwirkungen verbunden. Jedoch kann nicht gesagt werden, ob diese von 5-HTP ausgelöst wurden oder was die wirklichen Ursachen waren. Jedoch sollte auch diese Erfahrung mit Ihnen geteilt werden!
Ich fing an 5-HTP Kapseln gegen Depressionen und Stess zu nehmen. Die ersten 2 Tage verbessert sich meine Laune, aber die Nebenwirkungen waren schwerer als angenommen. Ich begann mit einer 100 mg Tablette von Natrol pro Tag nach dem Mittagessen. Nach Tag 2 begann ich leichte Starrsinn, Kopfschmerzen, Schwindel, Gehirn Nebel, Muskel Schwäche/Schmerz/Taubheit, lebendige Träume und Wachen Alpträume, Muskel twitching, Schüttelfrost, Schmerzen in der Brust zu erleben. Ich dachte, dass ich zu viel nehmen kann also ich meine Dosis nach ein paar Tagen bis 50mg pro Tag zu Mittag senkte. Die lebhafte Träume ging zusammen mit den Muskel zucken und Schmerzen in der Brust. Aber die anderen Probleme weiterhin bestehen, der seit einer Woche und Probleme mit dem Schlafen. Ich bin Übelkeit und ausführen. Im überrascht, wie wenig Nebenwirkungen von anderen erwähnt werden, so musste ich meine Erfahrungen zu teilen. Viel zu viele schwerwiegende Nebenwirkungen!
Weitere Erfahrungsberichte, leider unübersetzt finden Sie hier.

Hoffentlich konnten Sie diese Erfahrungberichte etwas informieren. Bitte suchen Sie immer einen Arzt oder Apotheker vor der Einnahme von 5-HTP und anderen Medikamenten auf. Dieser Blogbeitrag ersetzt keine medizinische Beratung und dient lediglich als Zusatzinformation.

Montag, 6. April 2015

5-HTP Nebenwirkungen

Nebenwirkungen von 5 HTP

5-HTP Kapseln sindmöglicherweise sicherer, wenn durch den Mund zu sich nehmen. Jedoch haben einige Leute, die es genommen haben mit Eosinophilie-Myalgie-Syndrom (EMS), eine schwere Erkrankung, die mit extremen Muskel Zärtlichkeit (Myalgie) und Blut Fehlbildungen (Eosinophilie) kommen. Einige Leute denken, dass EMS durch eine zufällige Zutat (Verunreinigung) in einigen 5-HTP-Produkten verursacht werden kann. Allerdings gibt es nicht genug wissenschaftliche Beweise zu wissen, ob die EMS durch 5-HTP, Verunreinigung oder ein anderer Faktor verursacht wird. Bis mehr bekannt ist, sollte 5-HTP vorsichtig verwendet werden.

Andere mögliche Nebenwirkungen von 5-HTP gehören Sodbrennen, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schläfrigkeit, sexuelle Probleme und Muskel-Probleme.

5-HTP kann zu folgenden Nebenwirkungen führen:
  • Schmerzen im Unterleib, 
  • mangelnde Monatsblutungen
  • Aggressivität, 
  • Appetitlosigkeit, 
  • Durchfall,
  • Schwindel,
  • Schläfrigkeit,
  • Ohr brummen,
  • Kopfschmerzen

Quelle: http://www.5-hydroxytryptophan.de/2015/04/5-htp-nebenwirkungen-und-erfahrungen.html

Dienstag, 17. März 2015

Johanniskraut: 5-HTP Alternative

Johanniskraut gegen Depressionen

Hypericum Perforatum, bekannt als Johanniskraut, ist eine Pflanzenart aus der Gattung Hypericum und ein Heilkraut mit Antidepressiva und starker entzündungshemmenden Eigenschaften. Johanniskraut ist ein Kraut. Seine Blüten und Blätter werden noch arznei verwendet. Johanniskraut wird am häufigsten für Depressionen und Bedingungen, die gehen manchmal zusammen mit Depression wie Angst, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen. Es gibt einige starke wissenschaftliche Beweise, dass es effektiv für leichte bis mäßige Depression.

Alternative zu 5-HTP ist Johanniskraut


Einige Studien haben die Verwendung von Johanniskraut Kapseln zur Behandlung von Depressionen bei Menschen unterstützt. Demgegenüber warnt das nationale Zentrum für komplementäre und Integrative Medizin von der United States National Institutes of Health, dass Johanniskraut keine bewährte Behandlungsmethode bei Depressionen, ist, dass es viele Arzneimittel-Wechselwirkungen, die die Wirksamkeit anderer Medikamente reduzieren können und Psychose als seltene Nebenwirkung auftreten kann. Die FDA hat auch das Potenzial von Johanniskraut die Wirksamkeit anderer Medikamente gewarnt. Johanniskraut ist eine Alternative zu 5-HTP sein.

Freitag, 2. Januar 2015

Abnehmen mit 5-HTP

5-HTP ist die verkürzte Bezeichnung für 5-Hydroxytryptophan, eine Aminosäure, die im menschlichen Körper natürlich vorkommt. Während es viele Bedeutungen hat, kann es als Appetitzügler zur Unterstützung bei der Gewichtsabnahme genutzt werden. Niedrigen Niveau von 5-HTP im Körper können dazu beitragen, Heißhunger, und so zur Ergänzung einer Diät mit zusätzlichen 5-HTP kann helfen, diesen Heißhunger Einhalt zu Gebieten.

Was ist 5-HTP?

Die häufigste Quelle der zusätzlichen 5-HTP ist der Griffonia-Pflanze, eine Pflanze, die in West- und Zentralafrika. Griffonia-Extrakt enthält hohe Mengen an 5-HTP und kann leicht in ein zusätzliches Formular gemacht werden. 5-HTP funktioniert, indem der Körper Serotonin produzieren hilft. Serotonin ist wesentlich für die Aufrechterhaltung einer positiven Stimmung und spielt eine Rolle bei der körpereigenen Schlafzyklus. Schlafstörungen und schlechte Stimmung wurden verbunden, um Gewichtszunahme und gewinnen so reguliert Serotonin hilft, um das Gewicht zu verringern. In einer klinischen Studie über den Zusammenhang zwischen 5-HTP und Gewichtsverlust konnte gezeigt werden, dass Frauen, die ihre Ernährung mit 5-HTP ergänzt einen Durchschnitt von 3 Pfund über einen Zeitraum von fünf Wochen verloren. Die Studie ergab, dass 5-HTP seine Nutzer verursacht zu zufrieden, während der Mahlzeiten und essen weniger, wodurch deutliche Gewichtszunahme.

5-HTP zum Abnehmen verwenden

Der Hauptvorteil von 5-HTP ist, dass es allgemeine Wohlbefinden fördert, durch Steigerung der Serotonin-Produktion. Serotonin wirkt sich auf Schlaf, Appetit und Stimmung, alle Faktoren bei der Kontrolle von Gewicht sind. 5-HTP hilft auch den Körper Melatonin zu produzieren, die Schlaf induziert. Die Kombination aus Druckentlastung, verminderter Appetit und gesunden Schlaf-Zyklen, dass 5-HTP bieten eine ideale Situation für die Gewichtsabnahme fördert. 5-HTP-Gewicht-Verlust hat auch Helpwithout zusätzlichen diätetischen Einschränkungen gezeigt wurde obwohl Ernährung und Bewegung immer helfen mit abnehme.

Donnerstag, 25. Dezember 2014

Was ist 5 HTP und wie wirkt es?

Was ist 5 HTP?

5-HTP oder 5-Hydroxytryptophan ist eine Aminosäure, die der menschliche Körper natürlich produziert. 5-HTP erhalten Sie auch aus Extrakten von Griffonia Samen einer Pflanze in Afrika. Diese Ergänzung wird oft verwendet, um schelchte Stimmung zu bekämpfen und schlafen Probleme wegen seiner Fähigkeit, Angst reduzieren und fördert gesunden Schlaf-Zyklen.

Die Aminosäure 5-HTP wird als ein Nebenprodukt des Proteins L-Tryptophan produziert. 5-HTP hilft dem Körper durch eine Erhöhung der Produktion von Serotonin. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der hilft, Stimmungen zu regulieren und schlafen Zyklen, und Studien haben gezeigt, dass höhere Serotonin eine erhöhte Stimmung direkt verbunden sind

5-HTP Ergänzungen können bieten eine Vielzahl von Verbesserung der Stimmung Effekte. Die Erhöhung von Serotonin, die es fördert bewirkt eine verbesserte Geisteshaltung und gesenkten Angst. Es kann auch helfen, mit Schmerz-bezogene Probleme wie Kopfschmerzen und ist vermutlich genauso effektiv wie herkömmliche Medikamente für diese Fragen. 5-HTP und Serotonin, die es Hilfe bei der Entspannung befreit, weil sie Angst verringern. Und weil Serotonin eine Rolle in Schlaf-Zyklen spielt, erhöhte Konzentration von Serotonin Schlafstörungen zu erleichtern und ermöglichen dem Benutzer mehr erholsamen Schlaf zu bekommen.

Für die Verbesserung der Stimmung und Entspannung ist die empfohlene Dosierung von 5-HTP 100 mg dreimal täglich. Dieser Betrag wurde in einer klinischen Studie verwendet und zeigte sich eine deutliche Verbesserung auf die Benutzer Stimmungen in einer Frist von sechs Wochen haben. Die 5-HTP-Dosis kann in Tablettenform zusammen mit den Mahlzeiten eingenommen werden. Hinzugefügt, um eine gesunde Ernährung, fördert 5-HTP ein chemisches Gleichgewicht, die den Benutzer zu entspannen und fördern eine positive Perspektive.

Quelle: https://en.wikipedia.org/wiki/5-Hydroxytryptophan